みなさん、お疲れさまです。プラーナ博多です。
そろそろ、就職活動を開始された方もいらっしゃるのではないでしょうか？
就職活動をする上で、応募書類の作成を進める方、面接を間近に控えている方などを進めて行く方が多くいらっしゃいます。
また、ハローワークへの登録、求人検索、書類作成、企業への訪問、
そして、面接など今までやっていなかったことを立て続けにやってきます。
そんな中、不安な気持ちが出た時に、気持ちを落ち着かせるヒントをご紹介いたします。
就職活動に際し理解しておくべき4つのポイント
- 就職活動中の不安はみんなが持っています。アナタだけではなく、全員が感じている事です。
- 活動は人それぞれです。他者との比較する必要はありません。なぜならプラーナに入った時期も年齢も違うので比較する必要はありません。
- 就職活動において大切なのは、自分の意欲と体調の自己管理です。
- 自分自身の特性を理解し、自分のペースで焦らず進めて行きましょう！
以上、4つのポイントを念頭に周りを過度に気にせず、
自分のペースで支援員と相談をしながら就職活動を進めていきましょう！
それでも不安は無くならない方のために、次の改善案をいくつかご提示します。
“不安”を感じている事を認識する
不安な気持ちにしっかり向き合っているということは、着実に前に進んでいるという証です。
まずは、不安を認識することからです。
なにかおぼつかない、そわそわする・・・落ち着かない。それはもしかしすると、不安の顕れかもしれません。
そのように感じることで、ステップアップしているとポジティブに捉えてみましょう！
「何を不安に感じているのか」を分析して明確にする
不安の原因を探ることで、軽減・改善されることもあります。
なぜ不安なのか？を分析していくことで原因を知ることが落ち着くためのポイントです。
何に不安なのか？表や文字であらわして見える化していくと、自分の中で整理ができてとても楽になります！
改善アクションを行う
不安になる原因とそれに対する改善・対処方法を記入していくことです。
（例）不安の原因：応募書類が思うように作成が進まない場合
→できるところから書いていく。解らないところを明確にして、自分で調べたのちに質問をしてみる。
現在、具体的に就職活動に取り組まれている方は、
極力は自分で考え、自分が考えた案を基に支援員へ相談しましょう！
向き合うのが辛い時は一度立ち止まるのも行動の一つです。
体調に合わせて採否に関わらない程度でペースを調整していきましょう。