みなさん、こんにちは。プラーナ宮崎です。
人生の中で何かを達成するために「目標を立てる」ことは、誰もが一度は耳にしたことがあるでしょう。
しかし、実際に目標を立てることがどれほど重要であり、それが私たちの生活や成長にどのような影響を与えるのかについて深く考えたことはありますか？
今回は、なぜ目標を立てることが重要なのか、その理由について紹介していきます。
１．なぜ目標を立てるのか
就労移行支援プラーナでは、就職を希望している障がいのある方に向けて、就職活動のサポートを行っています。
その支援の中で「なぜ、プラーナで目標をお話していただくか。」
それは、「就職する」という目標に向かって努力するのは、ご本人だからです。
スタッフはサポートこそすれど、その根底にはご本人の「就職したい」「自立したい」といった強い意志があることが大前提です。
目標を共有することで、スタッフはより効果的なサポートを提供できるようになります。
目標を実現するためには、どんなステップを踏んでいくか、どんな支援が必要なのか、ご本人とスタッフで綿密に擦り合わせ、具体的な計画を立てていきます。
この過程では、個々に合わせた目標を設定していきます。
例えば、特定のスキルを習得するためのトレーニングや、就職活動のための面接対策、履歴書の書き方の指導などが挙げられます。
目標に向かって取り組むのはご本人に他なりませんが、スタッフは常にその背後でサポートし、励まし続けます。
このようにして、スタッフとご本人が同じゴールを共有し、一致団結して進むことが重要です。
同じ目標に向かって努力することで、進捗を確認しやすくなり、問題が発生した場合でも迅速に対応できます。
また、目標を立てておくことはモチベーション維持のためにも極めて重要です。
目標があると、その達成に向けての過程が具体的になり、日々の努力が意味のあるものと感じられます。
特に、困難に直面したときや、モチベーションが低下したときに、設定した目標が大きな支えとなります。
目標を見返すことで再びやる気を取り戻し、次のステップに進むエネルギーを得ることができます。
目標設定は、単なるスタート地点ではなく、継続的な成長と自己実現のための重要なプロセスです。
プラーナでは、スタッフとご本人が一緒に目標を立て、計画を実行し、その達成を目指すことで、より良い未来を築くお手伝いをしています。
目標に向かう過程で得られる経験やスキルは、将来にわたって大きな財産となるでしょう。
２．目標が見えない方へ
「そうは言っても、どんな自分になりたいか？どんな目標を持てばいいか？」漠然としていてわからない方もいると思います。
そのような方は、もし憧れている人がいたら、その人のようになるにはどうしたらいいかを考えてみましょう。
また、今、苦しいことがあるなら、その状況を改善するにはどうしたらいいかを考えるのもオススメです。
「なりたい自分」は大それたものでなくて大丈夫です。小さな積み重ねが、私たちを形づくっています。
例えば、毎日少しずつ新しい知識を身につけることや、小さな習慣を続けることが、大きな変化をもたらすことがあります。
目標設定に迷ったら、まずは身近なことから始めてみてください。
小さな成功体験が自分の自信を育て、大きな目標へのステップとなります。
３．ハチは飛ぼうと思って、初めて飛ぶことができる
みなさんは、「マルハナバチのパラドックス」をご存知ですか？
かつて飛んでいるマルハナバチを見た航空技術者は「航空力学上、飛ぶのは不可能なはずだ」と言いました。確かにこのマルハナバチ、あの大きなお尻を持ちながら、それと比べると羽は極端に小さいです。
そうは言っても、ハチは飛ぶことができています。
その謎を解明するために、1999年、UCバークレーのマイケル・ディキンソンの研究チームが、昆虫の羽をまねたロボットを用いて実験を行いました。この実験により、昆虫がどのように重力に逆らう力を得ているのかが分かりました。
詳しい内容を知りたい方はぜひご自身で調べてみてほしいのですが、かつての航空力学では翼を固定された飛行機を飛ばすための法則を基に考えられていました。しかし、昆虫は全く違う法則で、翼を忙しなく動かして空気の渦をつくることで飛んでいたのです。
つまり、ハチは元々飛べる体を持っているのではなく、「飛ぼう」と羽を動かして、初めて飛ぶことが出来るのです。
このハチの姿は私たちに学びと勇気を与えてくれると感じます。
私たちも、「しよう」と思って動いて、初めて何かをやり遂げられるのだということです。
失敗を恐れず、一歩踏み出してみましょう。
目標を設定し、それに向かって努力することで、自分の可能性を広げることができます。
行動し続けることで、困難を乗り越え、新たな道を切り開くことができるのです。
４．まとめ
あなたはどんな風になりたいですか。どんな姿を目指して、どんな風に動きますか。
もし、自分で考えるのが難しい、不安だと感じる方は、下記の問い合わせフォームからご連絡いただければ、プラーナが一緒に目標を立てていくお手伝いをいたします。
あなたの夢を実現するために、私たちが全力でサポートします。
一緒に新たな一歩を踏み出しましょう。
―次に繋げる―
就労移行支援プラーナは、あらゆる視点であなたの就職活動とその先のサポートをしていきます。
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お問い合わせ専用フリーダイヤル：0120-40-3229
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